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Schlaf: Decke muss mehr können als Wärme spenden

Uhr | Aktualisiert 13.01.2013 17:35 Uhr
Selten fühlen sich Partner mit derselben Art Bettdecke wohl. (FOTO: DPA) 
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Wärmende Daunen, Naturhaare oder Synthetikfasern? Jede Schlafdecke hat Vor- und Nachteile. Die individuellen Bedürfnisse bestimmen die Wahl.
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Halle (Saale)/MZ. 

Das Schlafzimmer ist selbst in den kältesten Winternächten meist unbeheizt. Es gibt ja schließlich die warme Bettdecke. Doch nicht immer wärmt sie genug. Oder sie heizt so stark ein, dass der Schweiß fließt. Wer sich neu eindecken möchte, hat aber die Auswahl zwischen diversen Füll- und Bezugsmaterialien.

Mitunter entzweit sich das Ehepaar: Schwitzt der Gatte, friert seine Frau - seltener andersherum. "Wenn die Frau nachts 60 Watt Energie erzeugt und der Mann 100 Watt, werden diese individuellen Ansprüche heute eben mit verschiedenen Zudecken bedient", sagt Martin Auerbach, Geschäftsführer des Verbandes der Deutschen Heimtextilien-Industrie. Eine Decke muss aber mehr als nur Wärme spenden. Sie muss Feuchtigkeit aufnehmen und wieder abgeben. "Der Körper verliert pro Nacht mindestens einen Viertelliter Flüssigkeit, und 80 Prozent davon landen in der Bettdecke", erläutert Auerbach.

Wie schlafe ich? Wie ist mein Temperaturempfinden? Das müssen Verbraucher beim Kauf von Decken beachten, sagt Friedrich Verse vom Verband der Deutschen Daunen- und Federnindustrie. Aber es zähle auch, ob nachts die Heizung läuft oder ob man gerne bei offenem Fenster schlafe.

Es gibt vor allem drei Füllungen: Daunen, Synthetikfasern und Naturhaare. "Am wärmsten wird es immer noch mit Daunen", sagt Verse. "Sie sind anschmiegsamer und wärmer als synthetische Produkte." Sanfter als Entendaunen seien Gänsedaunen, am edelsten und teuersten die Daunen des Eiders, einer Meerente aus Skandinavien.

Meist werden Daunendecken mit Federbeimischungen verkauft. Aber erst ab einem Anteil von 60 Prozent Daunen in der Füllung darf von Daunendecken gesprochen werden. "Tatsächlich werden mittlerweile wieder mehr 80- oder 90-prozentige Daunendecken gekauft als noch vor Jahren", sagt Verse. Aber die Industrie hat sich etwas einfallen lassen: "Hochwertige Funktionsfasern sind inzwischen in der Lage, nahezu alle Eigenschaften der Daunen nachzuahmen", sagt Barbara Schmidt-Zock vom Verband der Deutschen Heimtextilien-Industrie. Auch seien sie teilweise sogar leichter als die Daunendecken.

Aber es gebe große Unterschiede zwischen den verschiedenen synthetischen Fasern. Synthetikfaserfüllungen haben einen großen Vorteil: Sie sind waschbar - teils sogar in der Kochwäsche. Allerdings können heute den Fachleuten zufolge auch viele Daunendecken bei 60 Grad gewaschen werden.

Wirklich sicheren Schutz vor Milben bieten Allergikern Encasings. Das sind milbendichte Bezüge, die über die Decke sowie Kissen und Matratze kommen. Für kleinere Kopfkissen gibt es auch einen Hausfrauentipp: "Die kommen 24 Stunden lang ins Gefrierfach, dann sind die Milben tot", rät Thomas Müller vom Hersteller Badenia.

Als eine gute Alternative zu Daunen und Synthetikfasern gilt Schafschurwolle. Sie kann Feuchtigkeit besonders gut aufnehmen. Auch hochwertige und damit kostspielige Naturhaare sind beliebt. Das exotische Kamelhaar etwa gilt als temperaturausgleichend. Edler noch ist feine Wolle aus dem Unterfell der Kaschmirziege. Beide haben aber einen Nachteil, sagt Müller: "Kaschmirwolle und Kamelhaar kann man nicht waschen."

Auch das Deckenmodell ist entscheidend. Fachmann Verse rät von Vierjahrszeiten-Decken, die je nach Saison aus mehreren Lagen bestehen können, ab. "Es liegen dabei vier Stoffschichten auf dem Schlafenden, und das macht die Decke schwer." Auch Auerbach empfiehlt, unter leichten Decken zu schlafen: "Je größer der Druck, desto schlechter schläft man." Leichter und damit angenehmer sind laut Verse Einziehdecken, wo eine wärmeisolierende Luftschicht die Lagen trennt.

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